睡眠は免疫力を高めるためにはとても重要です。

睡眠時間が短いと免疫力が落ちると言われています。


免疫力をアップするためには、
睡眠の質を良くして、
睡眠時間も十分に確保する必要があります。

…

人は食事選択肢の一つとして糖質よりも
約20倍のエネルギー効率の良い質のいい油を
積極的に摂ることが大事です。


特に妊活中の女性は質のいい油を積極的に摂ることにより
女性ホルモンの材料にもなる
…

冷え性は不妊の原因のひとつです。
その改善には、
膝の内側には血海というツボが有りますので、


膝をを中心に20㎝ほどをさするセルフケアの手技を
毎日5分ほど数回実行することで
血行とリンパの流れ…

これからの日本は超高齢化社会になり
少子化も進んでいます。


国の医療体制は、医師不足・病院不足・
医療費の自己負担額急増して


介護施設の大幅不足で自宅介護が
主流に成っていくことが予測されま…

抗酸化成分を含む食品を数多く知っておき、
毎日の食事のなかで出来るだけ多くの種類をとること、
それが抗酸化食生活のポイントなのです。


食べ物には、活性酸素の働きを抑える
様々な抗酸化成分が含まれ…

ここ数年で生活習慣病をはじめとする
疾患の予防医療・予知医療の発展とともに
、疲労のような前病気状態（未病）に
いかに対処するかという考え方が高ました。


活性酸素が関与する疲労は、
痛み・発熱と…

人間は呼吸で酸素を取り込み、
臓器を動かすため活性酸素に変化させます。


活性酸素は体内で殺菌・消毒の役割を担いますが、
必要以上に増えると酸化ストレスの影響で
疲労状態が常習化して様々な疾患に発…

この頃のコロナで心的ストレスにや食習慣の問題により、
ホルモンバランスが乱れてしまいがちです。


ここで特に妊活中および妊娠中や授乳中の女性に
大事なことをお知らせします。


それは、人のホルモ…

近頃の傾向として男女とも
仕事や自由なプライベートを
満喫したいという方が増えているようで、



結婚年齢がどうしても高くなっています。
子供を作りたければ、
若いうちの方が妊娠の確率はあがりま…

精製された砂糖はなるべく摂るのを控えるべきですが、
例えば、清涼飲料水などによく使われている
人工甘味料のアスパルテームの化学的成分は、


脳内のドーパミン生成を阻害して
パーキンソン病や鬱病を引…

赤ちゃんの排泄物の背モレはなぜ起きるのか？
思い当たることは色々あると思いますが、


背モレ事件の原因は・・・？、
いっぱい出たから・おむつのサイズが合ってなかったから・
姿勢が悪かったからと色々…

人のエネルギーを循環させるシステムにつぎの２つがあります。

１、糖質燃焼の代謝システム
２、脂質燃焼の代謝システム


この”2つのエネルギー源” が有りますが多くの人は、
ついついストレスが溜ま…

非常事態宣言も更に5月末まで延長され
厳しい状況に成っていきそうです。


世界のコロナウイルス感染不安は、
リーマンショック以上の経済が不安定になり、
これまでに経験したことのない
景気後退が起こ…

コロナ騒動で八方塞がりの
状況に陥ってはいませんか？
そんな時、やることはたった１つ。
視点を変えて
ご自身の健康法から考えてみてください。
健康体であれば何でも対処できますよ・・・。

「身体が調…

今日も元気に感謝、いつもありがとうございます。
素晴らしい好運との出会いで、
笑顔の健康で一日をお過ごし下さい・・・。

新型コロナウイルス(COVID-19)の拡散を抑えるには、
私たち一人ひとり…

今まさに、日本を含む世界経済がコロナのせいで低迷して恐慌に突入しようとしています。リーマンショック以上のこれまでに経験したことのない景気後退が起こっているよです。たぶん多くの人がこれからどうなるのか…

こんにちは、今日も元気で健康ライフに感謝。いつもありがとうございます。どうぞ、健康に留意して、コロナに負けずに好運で笑顔の素晴らしい、一日でありますように、心からお祈りいたします・・・。


脳には…

自然治癒力というと、例えばケガをした時にカサブタが出来て勝手に傷口が塞がったり、骨折をしても固定しておけば勝手に骨がくっついていたりします。人間の体の中で不調を感知し修復してくれる自然修復プログラム…

各国のコロナ対策において何より重要なのは、患者数の増加によって人工心肺をはじめとする医療機器の数が不足し、医師や看護師の治療が及ばなくなる医療崩壊を起こさないことだと高橋氏は語る。実際、増え続ける患…

こんにちは、これから少しづつ皆様の
未来の健康ライフについて
ご案内をしていきますので、
どうぞよろしくお願いいたします。


セルフケア療法・総合医療の施術は
あなたが日頃悩んでいる
症状の回復に…