2020.04.15

一日中働いた脳の老廃物を取り除くためには「深い眠り」が必要になります。
脳が深い眠りについた時だけ”脳の老廃物が取り除かれるのです。

こんにちは、今日も元気で健康ライフに感謝。いつもありがとうございます。どうぞ、健康に留意して、コロナに負けずに好運で笑顔の素晴らしい、一日でありますように、心からお祈りいたします・・・。


脳には特殊な老廃物を排除する機能が備わっています。これは他の内臓、細胞とは違う独特な機能なのです。人の体は、呼吸により酸素を取り込み、食事などにより栄誉を取り込んだ後の老廃物は主に全身に巡らすリンパ液が活躍しますが、


脳にはリンパ腺がないのです。その代わりをするのが独特な機能をもつ脳脊髄液です。


一日中働いた脳の老廃物を取り除くためには「深い眠り」が必要になります。脳が深い眠りについた時"だけ”脳の老廃物が取り除かれるのです。つまり睡眠不足だと脳は老廃物を充分に取り除くことができてないのです。


そのメカニズムは複雑なので、興味がある人は調べてみてください。

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