各種のストレスは人体の健康に様々の組織に影響を及ぼします。
現代社会の私達の周辺環境には、今回のコロナ騒動も含め
様々なストレスの存在に囲まれており、
ストレス社会と呼ばれています。


ストレスを引き起こす原因もまた多岐にわたり、
その感じ方も人によって大きく変わります。


ストレスを解決せずにいると、様々な病気に発展するので
注意しなければなりません。


神経失調、機能失調、心身症など、ストレスが関係する病気は
多々有りますが、胃潰瘍・高血圧・うつ病などが多いようです。


中でも健康を脅かす、各種の癌の発症、女性においては,
乳がん・子宮がん・子宮筋腫などの発症もストレスと
深く関係しているとのことです。


ストレスを解消し快適な生活を送るためには、
その原因を知りその解決方法を見つけることが大切です。


総理府の調査によれば、社会人全体の５５％が
「精神的疲労やストレスを感じている」との報告もあります。


主に次の４つに分けられます。


１．物理的ストレッサー
温度による刺激、騒音などによる刺激など。 住環境のストレス

２．化学的ストレッサー
酸素の欠乏・過多、薬害、栄養の不足など。

３．生物的ストレッサー
病原菌などによる病気によるもの。

４．精神的ストレッサー
人間関係のトラブル、精神的な苦痛、
怒り、不安、憎しみ、緊張など、です。

セルフケア療法は、あなたが悩んでいる症状の回復に向けて
ご自身の自然治癒能力を高めて、その症状を緩解させる
という効果があります。

1、自律神経のバランスを改善して、
　　神経を鎮静させグッスリした
　　睡眠がとれるようになります。

2, 免疫力が増えます。

３、ストレス解消に最適です。

４、血流やリンパの流れを改善し、ホルモンバランスも良くなります。

Just　Access　Future（予防医療・健康・美容のJAF)